„Breath in – breath out“

Buchbar vom 15.12. bis 18.12.2024 | vom 16.01. bis 19.01.2025 | vom 20.02. bis 23.02.2025

Winterliche Mental Health Days im DIANA Naturpark Hotel
Erleben Sie die besinnliche Winterzeit in einem Rückzugsort, der Ihnen die Möglichkeit bietet, Körper und Geist zu regenerieren. Unsere Mental Health Days im DIANA Naturpark Hotel sind speziell darauf ausgerichtet, Ihnen in dieser kalten Jahreszeit eine Oase der Ruhe und inneren Einkehr zu bieten.

Was erwartet Sie?
Der Winter ist die perfekte Zeit, um innezuhalten, sich zurückzuziehen und neue Kraft zu schöpfen. Inmitten der verschneiten Landschaft des Naturparks laden wir Sie ein, sich auf Ihre mentale Gesundheit zu konzentrieren und Stress abzubauen.

Breathwork für Stressabbau:
Nutzen Sie die Kraft des Atems, um in dieser ruhigen Jahreszeit Stress abzubauen. Unser erfahrener Trainer führt Sie durch gezielte Atemtechniken, die Ihnen helfen, innere Ruhe zu finden und Ihre Gedanken zu klären. Lassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein in eine Welt der Entspannung.

Gesunder Schlaf:
In den langen Winternächten ist erholsamer Schlaf besonders wichtig. Unsere Workshops bieten Ihnen wertvolle Tipps zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität. Erfahren Sie, wie Sie eine schlaffreundliche Umgebung schaffen und entspannende Abendrituale entwickeln können, um tiefere Ruhe zu finden.

Cold Exposure – das Eisbad:
Entdecken Sie die revitalisierende Wirkung von Kälte. Unsere geführte Cold Exposure-Sitzung stärkt nicht nur Ihr Immunsystem, sondern fördert auch Ihre Resilienz gegenüber Stress. Erleben Sie das erfrischende Gefühl der Kälte und spüren Sie, wie sie Körper und Geist belebt.

Innere Einkehr in der Natur:
Der Winter lädt uns ein, nach innen zu schauen. Nutzen Sie die Gelegenheit für meditative Spaziergänge durch die Winterlandschaft oder genießen Sie einfach die Stille der Natur. Das DIANA Naturpark Hotel bietet Ihnen einen idealen Rahmen für diese innere Einkehr und Regeneration.

Angebotsleistungen:

• 3 Übernachtungen in alpiner Wohlfühlatmosphäre
• täglich stärkendes DIANA-Superfrühstück vom Büfett mit gewohnten Klassikern, vegetarisch-veganen Highlights, Tee- und Kaffeespezialitäten
• täglich vegetarisches Mittag- und Abendessen
• täglich bis 16 Uhr: Tee und Kaffee bei Selbstbedienung vom Büfett
• Begrüßungsabend am Anreisetag sowie Kennenlernrunde
• tägliche Breathwork-Sessions: morgens zum Start in den Tag, tagsüber Einführung in verschiedene Atemtechniken, abends für einen gesunden Schlaf
• 1x Workshop zum richtigen Mindset
• 1x Cold Exposure (Eisbad)
• 2x Achtsamkeitswanderung im Naturpark Nagelfluhkette
• Nutzung unseres beheizten Indoor-Pools „Schwimmen in belebtem Wasser“ mit 29°C mit Wasserfall, 34°C warmen Hot-Whirlpool bis 20 Uhr
• Finnischer Sauna und Römisches Dampfbad mit Ruheliegen und Freihof bis 19 Uhr
• kuscheliger Bademantel und Slipper

Zusätzlich zu unseren eigenen Hotelleistungen „Oberstaufen PLUS GOLF“.

Preis:

ab € 899 pro Person
zzgl. ortsübliche Kurtaxe € 3,50 pro Person und Tag