Gesundheitsbooster: Fasten im Urlaub

DIANAs Detox- & Fastenurlaub

🌿 Ihre Vorteile beim Basenfasten im DIANA Naturpark Hotel:

 

✅ Sanfte Entgiftung & natürliche Regeneration

  • Entlastet den Körper von Säuren & Schadstoffen
  • Fördert die Entgiftung über Leber, Nieren & Haut
  • Aktiviert die Zellregeneration für mehr Vitalität

 

✅ Mehr Energie & Leichtigkeit im Alltag

  • Kein Hungern – stattdessen leichte, basische & köstliche Gerichte
  • Spürbare Verbesserung von Verdauung & Stoffwechsel
  • Mehr innere Balance & ein angenehmes Körpergefühl

 

✅ Strahlende Haut & gesunde Ausstrahlung

  • Basische Ernährung reduziert Entzündungen & unterstützt die Hautgesundheit
  • Fördert ein frisches, vitales Hautbild & stärkt Haare & Nägel
  • Anti-Aging-Effekt durch reduzierte Übersäuerung

 

✅ Gewichtsregulation auf natürliche Weise

  • Reduziert Wassereinlagerungen & entschlackt
  • Unterstützt einen gesunden Stoffwechsel & Fettverbrennung
  • Fördert ein natürliches Wohlfühlgewicht ohne Stress für den Körper

 

✅ Hormonbalance & besserer Schlaf

  • Senkt Stresshormone & bringt den Körper in einen entspannten Zustand
  • Unterstützt die natürliche Balance von Östrogen, Progesteron & Cortisol
  • Fördert tiefen, erholsamen Schlaf & innere Ruhe

 

✅ Ganzheitliches Wohlfühl-Erlebnis inmitten der Natur

  • Begleitendes Yoga, Meditation & Naturzeit für tiefe Entspannung
  • Wunderschöne Naturkulisse zum Abschalten & Krafttanken
  • Wellness-Angebote wie Sauna & Massagen zur Unterstützung des Fastens

 

💚 Warum Basenfasten im DIANA Naturpark Hotel?

  • 🌱 Ernährungsgenuss statt Verzicht – liebevoll zubereitete, basische Gerichte
  • 🏞 Natürliche Umgebung – ideale Bedingungen für Entspannung & Detox
  • 🧘‍♀️ Ganzheitliche Betreuung – Experten für Fasten, Bewegung & Entspannung begleiten Sie
  • 🛏 Wohlfühl-Atmosphäre – stilvolle Zimmer, Wellness & Natur pur

 

👉 Starten Sie jetzt Ihre persönliche Basenfasten-Auszeit & bringen Sie Körper & Geist in Balance!

Zu folgenden Zeiten findet das Basenfasten im DIANA statt:

 

11.01. bis 08.02.2026
22.02. bis 01.04.2026
19.04. bis 10.05.2026
25.10. bis 08.11.2026

Ihre Fastenbegleitung im DIANA:

 

Petra Schantini (Heilpraktikerin, Fastenleiterin, Ernährungsberaterin) begleitet unsere Fastengäste mit Entspannung, Bewegung und Wanderungen durch die basische Zeit. Sie erhalten durch Vorträge und Gesprächsrunden viele Informationen über die basische Kost und die gesunde Ernährung. Durch gezielte Entsäuerung des Bindegewebes und Körpers kommen wir wieder in unser Gleichgewicht. Die basische Kost schenkt Energie, Kraft und stärkt das Immunsystem. Es besteht die Möglichkeit, eine naturheilkundliche Sprechstunde bei Petra Schantini dazu zu buchen.

Carola Stadermann: Sie hat schon früh das Fasten nach Dr. Buchinger entdeckt und es seit vielen Jahren als festen Bestandteil in Ihrem Leben integriert. In jungen Jahren hat sie nicht viel Wert auf gute Ernährung und den Erhalt der Gesundheit gelegt und entsprechend mit Asthma und häufigen Infekten gekämpft. Heute sind ihr die Themen Ernährung und Fitness sehr wichtig. Sie empfindet diese Tage des freiwilligen Verzichts immer wieder als sehr bereichernd. Sie ist von der Idee des Fastens und seinen Wirkungen zutiefst überzeugt und hat deshalb vor einigen Jahren die Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin (dfa) absolviert. Ihren alten Beruf als Wirtschaftspsychologin hat sie aufgegeben und bringt seitdem Menschen auf ihren Fastenreisen und online die naturheilkundliche Lösung zum Erhalt einer guten Gesundheit ohne Pillen näher.

Angebote Detox-Basenfasten

Wellness

Basenfasten & Wechseljahre

Longevity ab 40+ zur Hormonbalance in den Wechseljahren vom 25.01. - 01.02.2026 & weitere Termine in 2026

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Basenfasten

Basenfastenwoche

7-Tage-Basenfasten in dem Zeitraum vom vom 11.01. bis 08.02.2026 | 22.02. bis 01.04.2026 | 19.04. bis 10.05.2026 inklusive basischer Vollverpflegung, uvm.

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Basenfasten

4-Tage Basenfasten

4-Schnuppertage-Basenfasten in dem Zeitraum vom 11.01. bis 08.02.2026 | vom 22.02. bis 01.04.2026 |vom 19.04. bis 10.05.2026 inklusive basischer Vollverpflegung, uvm.

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Wellness

Basenfasten mit Carola Stadermann

7-Tage-Basenfasten und wandern vom 26.04. bis 03.05.2026 inklusive täglichen Wanderungen, Gymnastik, basische Vollverpflegung, uvm.

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Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Entspannung und Verjüngung auf Ihrer Urlaubsreise. DIANAs Basenfasten-Programm ist das Anti-Aging Detox, um Körper und Geist zu revitalisieren und sich wieder jung und vital zu fühlen.

 

Liebevoll wird Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden umsorgt, 3x täglich mit Liebe zubereitete Basenfastengerichte am fein gedeckten Tisch im Restaurant serviert. Das Teebüfett steht ganztags bereit. Eine ganzheitliche Erholung, auf körperlicher und mentaler Ebene, stellt sich ein.

 

Erleben Sie eine Auszeit vom hektischen Stadtleben und gönnen Sie sich eine revitalisierende Basenfasten-Kur während Ihres Urlaubs. Mit unserem Urban Detox Programm können Sie Ihren Körper entgiften, Energie tanken auch in der erfrischenden Allgäuer Natur und Ihre innere Balance wiederherstellen, um gestärkt in den Alltag zurückzukehren.

Eine sanfte Entschlackungsvariante für den Urlaub ist das Basenfasten. Für einen begrenzten Zeitraum, z.B. 7 oder 14 Tage, werden ausschließlich basische Lebensmittel gegessen, bestehend überwiegend aus Gemüse, Kartoffeln, Obst, Kräutern, Oliven, Sprossen und Keimlingen, Mandeln und pflanzlichen Fetten. Das tolle daran ist, dass sich jeder satt essen kann.

 

Verzichtet wird auf säurebildende Lebensmittel wie tierische Lebensmittel und Milchprodukte, Zucker, Weißmehl, Schwarztee und auch Kaffee sowie einiges mehr. Alles erlaubt ist, was der Körper basisch verstoffwechseln kann mit dem Effekt der Reinigung und Entschlackung. Unterstützt durch begleitende Maßnahmen:

  • basische (Fuß-) Bäder
  • Trockenbürstenmassagen
  • Leberwickel
  • Einläufe
  • Massageanwendungen
  • Bewegung an der frischen Allgäuer Luft.

Bekannt sind „schlechte“ Angewohnheiten, die oft Beschwerden bringen oder einfach ein Gefühl von Unwohlsein, Müdigkeit und Trägheit hervorrufen. Meist sind eine ungesunde Ernährungsweise, übermäßiges und zu schnelles Essen, mangelhafte Bewegung und Entspannung, zu viel Stress, Genussgifte wie Alkohol, Tabak, Kaffee, Zucker und Medikamente dafür verantwortlich, dass der Körper übersäuert und langfristig mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen hat.

 

Deshalb ist eine regelmäßige Entsäuerung und Entschlackung wichtiger denn je. Eine Detox-Gesundheitswoche hilft durch das Lösen von eingelagerten Stoffwechselabbauprodukte, belastende Säuren oder auch toxische Substanzen:

  • Den Körper sanft zu entgiften
  • zu entlasten und zu regenerieren
  • den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen
  • Übergewicht abzubauen
  • das Immunsystem zu stärken
  • mit neuer Kraft und Vitalität durchzustarten
  • den ersten Schritt in eine Ernährungsumstellung zu gehen
Das DIANA Naturpark Hotel in Oberstaufen im Allgäu bietet Basenfasten Angebote für Gäste, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Eine Fastenkur im Allgäu ist eine ideale Möglichkeit, um den Körper zu entschlacken und zu entgiften.Beim Basenfasten werden säurebildende Lebensmittel wie Fleisch, Zucker und Kaffee gemieden und stattdessen basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Kräutertees verzehrt. Dadurch wird der Säure-Basen-Haushalt im Körper ausgeglichen und das Immunsystem gestärkt. Im DIANA Naturpark Hotel können Gäste aus verschiedenen Basenfasten Angeboten wählen, stets begleitet von einer ausgebildeten Fastenbegleitung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Neben der reinen Basenfastenkur werden auch Programme angeboten, die mit Yoga, Wandern oder Wellnessanwendungen kombiniert werden können. Ein Gesundheitsurlaub im DIANA Naturpark Hotel bietet nicht nur die Möglichkeit, den Körper zu entgiften, sondern auch die Seele baumeln zu lassen. Die idyllische Lage des Hotels inmitten der Allgäuer Natur lädt zu Spaziergängen und (Winter-)Wanderungen ein und sorgt für Entspannung und Erholung. Das DIANA Naturpark Hotel legt großen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Die Küche des Hotels bereitet frische und regionale Zutaten zu schmackhaften Gerichten zu, die den Körper während der Fastenkur optimal unterstützen. Wer seinem Körper etwas Gutes tun und gleichzeitig eine Auszeit vom stressigen Alltag nehmen möchte, ist im DIANA Naturpark Hotel in Oberstaufen im Allgäu genau richtig. Hier kann man nicht nur entschlacken und entgiften, sondern auch neue Energie tanken und die Natur genießen.

Für wen ist Basenfasten geeignet?

 

Prinzipiell ist Basenfasten für jeden erwachsenen Menschen geeignet. Die Ernährung ist frei von tierischem Eiweiß und von Getreide und von daher für Allergiker besonders günstig. Zum einen kann das Basenfasten als reine Gesundheitsprävention durchgeführt werden und andererseits unterstützt und entlastet es auch chronisch kranke Menschen. Z.B. bei chronischem Durchfall oder Verstopfung, Hautproblemen, Migräne, Rheuma, Autoimmunerkrankungen und auch anderen Krankheiten.

 

Gerade bei chronischen Erkrankungen und der Einnahme von Medikamenten ist es dennoch ratsam, sich vor einer Basenfasten-Woche mit dem behandelnden Arzt zu besprechen und evtl. auch währenddessen in Kontakt zu bleiben, z.B. wenn der Blutdruck bei Bluthochdruckpatienten zu niedrig wird.

 

Folgende Personen sollten grundsätzlich NICHT an der Basenfastenwoche teilnehmen:

 

• Menschen in der Schwangerschaft oder Stillzeit
• Menschen mit schweren, chronischen Erkrankungen im Endstadium
• Menschen mit Essstörungen